顺丰优选＂关注白领健康公益活动＂走进电厂路小

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中国网6月3日讯（记者苗鹏）顺丰优选“关注白领健康公益活动”走进石景山区电厂路小学。去超市购物窍门也不少，一样要做到五个方面的了解：

一要看商品日期是否过期；过期意味着食品变质，不能食用。但是营养师告诉大家，过期的食品也要买。因为根据我国的食品安全法，消费者买到过期的食品，商家不仅要退还商品价格之外，还应该支付十倍的赔偿。以此来告诫商家合法经营。

二要看商品名称是否符合实际所需；牛奶和乳饮料的本质、完全不同，橄榄油和橄榄调和油也是完全不同的商品。

三要看商品的配料表，了解商品里面哪些是食物，哪些是食品添加剂；食品包装的配料表里详细记录了消费者吃到肚里的是食品还是食品添加剂。虽然食品添加剂对成人无害，但是孩子和孕妇长期食用会导致儿童缺锌和婴儿发育不良。

四要看营养成分表，了解食物里的营养成分按身体所需补充营养；热量和脂肪不是一样的概念，热量让你长胖，脂肪却能给你提供营养，所以无脂肪的食品一样会让你身体发福。碳水化合物的真实面目就是糖，通过成分表里的数据你就可以准确的计算出在一瓶饮料里隐藏了多少的秘密。

五要看是否具备QS生产许可、无公害、食品检验检疫等的特殊标识。这些营养健康知识引起了现场听众强烈的学习兴趣。